혈압 관리, 어렵게만 느껴지시나요? 비트 하나로 시작하는 건강 습관 5단계
혹시 요즘 들어 부쩍 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 특히 40대에 접어들면서 건강검진 결과지에 '혈압'이라는 단어가 눈에 밟히기 시작하고, 알게 모르게 걱정이 쌓여가는 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 처음에는 그저 나이가 들어서겠거니 하고 대수롭지 않게 넘기려 했죠. 하지만 주변에서 혈압 때…
혹시 요즘 들어 부쩍 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 특히 40대에 접어들면서 건강검진 결과지에 '혈압'이라는 단어가 눈에 밟히기 시작하고, 알게 모르게 걱정이 쌓여가는 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 처음에는 그저 나이가 들어서겠거니 하고 대수롭지 않게 넘기려 했죠. 하지만 주변에서 혈압 때…
안녕하세요, 여러분. 혹시 요즘 들어 부쩍 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 아침에 일어날 때 몸이 찌뿌드드하고, 조금만 움직여도 쉽게 피곤해지거나, 손발이 차가워지는 경험을 해보신 적은 없으신가요? 저는 40대에 접어들면서부터 이런 작은 변화들을 느끼기 시작했어요. 처음에는 그저 나이 탓이겠거니 대수롭지 않게 넘겼죠. …
단순한 물보다 더 나은 수분 보충? 링티가 말하는 ‘기능성 수분 보충’의 진실, 궁금하지 않으세요? 안녕하세요, 요즘 날이 더워지면서 물을 많이 마셔야 한다는 얘기 정말 많이 듣게 되죠. 그런데 여러분, 물만으로 충분하지 않다고 느껴본 적 있으신가요? 저도 비슷했어요. 특히 야외 활동이나 운동 후엔 물을 아무리 마셔도 목이 마르고…
지금도 피곤하고 기운 없으신가요? 마카 한 스푼이 일상의 활력을 바꿔줄 수 있습니다! 안녕하세요! 요즘 따라 기운이 자주 빠지거나 아침에 일어나기 너무 힘드신가요? 저도 한동안 비슷했어요. 그래서 건강 보조식품에 관심을 갖기 시작했고, 그중에서도 '마카'라는 식물에 대해 알게 됐죠. 사실 처음엔 반신반의했지만, 섭취 …
"흑염소 먹고 여름나기"라는 말, 요즘 들어 자주 들리시죠? 보양식계의 히든카드, 흑염소의 진짜 매력을 파헤쳐 봅니다! 안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 슬슬 더워지면서 체력이 떨어진다는 분들이 많더라고요. 저도 며칠 전에 아침부터 기운이 하나도 없어서 아예 약초집에 다녀왔어요. 그때 사장님께서 권해준 게 바로 …